毎日のちょっとした息抜きに、コーヒーが欠かせないという方は多いと思います。

そんなコーヒーと言えば気になるのはカフェインです。最近ではカフェインによる様々な健康効果についても調査がなされている一方で、エナジードリンクなどによるカフェインの過剰摂取による事故も起きるなど、摂りすぎには注意が必要な部分もあります。そこで最近話題になっているのが、カフェインレスコーヒーです。カフェインレスコーヒーは、その名の通りカフェインが少ないコーヒーのことで、通常のコーヒーに比べて90%以上が除去されているなどほとんどカフェインが含まれていないようなものも市販されています。

カフェインを控えなければならない妊婦さんにもこういった商品は人気ですが、それ以外の方にも嬉しいメリットがあるのです。カフェインレスコーヒーの魅力は、夕方や夜のリラックスタイムにも安心して飲めるということです。カフェインには覚醒作用があることから、夕方以降に飲むと睡眠の質に影響してしまうとも言われています。しかし、コーヒー好きとしては仕事終わりののんびりした時間にも飲みたいという方もいるでしょう。

そんなときにカフェインレスコーヒーなら睡眠への影響をあまり気にせずに飲むことができるのです。また、移動中の乗り物の中などでトイレに行けないというときにも安心です。カフェインには利尿作用があるため通常のコーヒーを飲むと尿意を催しやすくなってしまうのですが、カフェインレスコーヒーならば長時間トイレに行けないというときにもいいでしょう。
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